感冒药虽种类繁多，但并无特效成分。其配方都是针对感冒的各种症状设计的，所合成分不外乎解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等；收缩血管药，如盐 酸伪麻黄碱、盐酸麻黄碱等;抗组胺药，如扑尔敏、苯海拉明等;镇咳药，如氢澳酸右美沙芬、氯呢斯汀答；抗震颧麻痹药，如金刚烷胶等；中药成分，勿人工牛黄 等。目前常用的感冒药使用不当可出现以下毒副反应：
(1) 长期服用含有阿司匹林、扑热息热、双氯芬酸钠的感冒药可因药物积蔷而导致头痛眩最、视力模糊、胃肠道出血、脱水、血压下降、昏迷，乃至危及生命。
(2) 服用含有大剂量咖啡因时，可引起惊厩。咖啡因在刺激兴奋期过后，紧接着会出现行为和糟神抑制，昏昏沉沉，如果是驾驶员则易发生事故。
(3) 服用合有双氯灭痛的感冒通可出现一过性血尿。
(4) 服用含有金刚烷胺的药物可出现多动、抑郁、失眠、幻觉等。
(5) 还有报道速效伤风胶囊是胎儿致畸的重要因素。
讲到发烧，恐怕每个人都有切身的体会。对发热的诊治，中西医学有不同的方法。但两者相比，中医诊治发热更富有特色。
为了便于大家理解，在讲具体内容之前，我们先来观察一种生活现象，如果我把一个高热的病人比作一壶正在烧开的水，“退热”就是要使这壶水冷却下来，你想有几种方法？
我想至少有3种：首先，要把炉火关掉，以减少产热，这叫“釜底抽薪”；其次，应把壶盖打开，或将开水搅拌，以增加散热，所谓“扬汤止沸”；再次，可往开水中兑入冷水，甚至冰块，所谓“热者寒之”。
其实，这三种方法在中医的退热治疗中都十分常用。下面就来具体讲讲这三种退热方法的应用。
1、釜底抽薪法
相当于中医“通腑泄热法”，即用苦寒通便的药物来达到退热的目的。
主要适用于高热而有便秘的病人。如病人出现高热汗出，大便不通，腹胀、腹痛拒按，甚至胡言乱语，舌苔黄糙起刺，脉滑有力时。此犹如锅下柴多火 旺，抽去柴薪则火熄热退。故常用大黄、芒硝等药，或将其配入清热方剂中，以通利大便，泻下热结，使邪热从下而去，可达到去火退热之功；再者，通便去火，又 能保护阴液，犹如防止火太旺而将水烧干，限制体温上升，这也有利于退热。
2、扬汤止沸法
相当于中医“疏散退热法”，即用药性辛散的药物来达到退热的目的。它主要包括两个内容：
一是发汗退热法，适用于表证发热的病人，常见 发热与恶寒怕冷同时并见，无汗或有汗不畅，这是由于体表受外邪困遏引起的发热，因受邪性质的不同和病人体质的差异，又可分为风寒表证和风热表证两大类。前 者恶寒明显，一般无汗，且兼有头痛，肢体酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脉浮紧等；后者发热明显，一般有汗，且兼有头痛，口渴，咽喉肿痛，脉浮数 等。发汗退热法宜根据寒热之异来选取不同的药物，如风寒表证常用辛温发汗药，如麻黄、桂枝、羌活等；风热表证常用辛凉发汗药，如柴胡、升麻、薄荷等。通过 发汗散邪，使邪热外达，发热随之减轻，从而达到退热之效，符合中医经典著作《黄帝内经》所说的“体若燔炭，汗也而散”的治则，发汗法对无汗高热者尤其有 效。
二是升散退热法，适用于内有郁热的病人，因邪 热内郁于里，常表现为发热，胸膈烦热，口干唇裂，面色红赤，口舌生疮，舌红苔黄，脉数等，可于清热方剂中酌加薄荷、升麻等以加强疏散清热之功，此符合《黄 帝内经》所说的“火郁发之”的治则。但应注意的是，发汗退热法虽十分常用，且有很好的退热作用，但过汗能损伤津液，故对体虚病人应当慎用。
3、热者寒之法
也是中医最常用的退热法之一，即用药性寒凉（甘寒或苦寒）的药物来达到退热的目的。
主要适用于发热而不恶寒的病人。如见高热不退，汗出较多，口渴喜喝冷饮，脉象洪大而数时，为热盛津伤证，此时不能用发汗退热法，宜用甘寒退热 法，如石膏、生地、麦冬等；如见高热烦躁，口燥咽干，便秘尿热，舌红苔黄，脉数有力，为热毒炽盛证，当用苦寒清热法，如黄连、黄芩、黄柏、栀子等。由于本 类药物性多寒凉，易伤脾胃，故应注意适可而止。
最后，值得指出的是，上述三法皆宜于实热证，不宜于虚热证；在临床上可以单独应用，如能根据具体情况结合应用则退热效果会更好。另外，病人高热大汗时，中医并不主张用冰袋等冷敷法，以免影响出汗，反不利于退热。
多数人家里的小药箱中，都少不了眼药水、眼药膏的身影。但由于每次用量较少，一瓶眼药水往往会用很长时间，虽然没有超过有效期，但可能使你的健康受到威胁。
“一般情况下，眼药水、眼药膏的说明书上注明的有效期为1—2年或1—3年，这只是未开瓶前的有效使用时间，并不等于开瓶后也同样适用。”中山 大学附属第一医院眼科副主任廖瑞瑞在接受记者采访时指出，眼药水、眼药膏没开瓶前是封闭的，未与外界空气接触，可以隔绝外面的细菌和污染。开了瓶后，药瓶 口在反复与外界空气接触的过程中，会沾染上灰尘、细菌。当瓶口触碰到瓶盖和眼睛时，也会沾染一些脏东西，在反复污染的过程中，细菌会不断繁殖增加，使药品 提早变质。此外，外界的温度、光线等因素也会对其产生影响，如果天气太热，眼药水反复开瓶后，也容易加大细菌的繁殖程度。
眼药水、眼药膏一旦开封后，使用时间过长，很可能会导致眼疾的发生，比如角膜溃疡、眼睛病变、眼睛发炎等，建议开瓶后，使用时间最好不要超过一个月。
对于眼药水、眼药膏的保存，廖瑞瑞建议，必须放置在阴凉避光之处，避免日光直射、高温、多湿。如果天气太热，可以将其放入冰箱里，温度保持在 4℃即可。每次使用后要把盖子拧紧，以减少污染和药液外漏的几率。如果眼药水看上去不再清亮透明，或出现异味、颗粒以及变得混浊、出现棉絮状沉淀物时，说 明药物已变质了，不可再次使用。
夏季是吃水果的黄金季节，水果不仅含有大量纤维，而且还有许多维生素，所以，吃水果对身体很有好处。然而，不能因为它们对身体有益，就毫无顾忌地吃起来。
专家建议，身体正常的人每天吃水果的数量，最好控制在两个到三个，吃得太多，不一定会对身体有好处。
如果是病人，可对症有选择性地吃一些水果，否则，会事与愿违的。
肥胖：那些正在减肥的人吃水果要有选择，最好少吃苹果和提子，因为前者高热量，后者高糖分。市场上水果的种类很多，它们的营养组合也各不相同，所以，吃水果也要做到心中有数。
腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。
便秘、痔疮：宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠通便；不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。
溃疡、胃酸过多：不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。
食积、哮喘：不宜吃枣子等易生痰、助热、有碍脾胃消化的水果。
贫血：不宜吃橙子、柿子等水果，因其含较多的鞣质极易与铁质结合，能阻肌体对铁的吸收，且还能引起便秘。
糖尿病：宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果；不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。
肝炎：宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C，有保护肝脏，促进肝细胞再生功能的水果。
急性肾炎：如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。
心力衰竭、严重水肿：不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果，因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。
高血压、动脉硬化：宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果。
心肌梗塞、中风：宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果；不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因 含鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。
冠心病、高血脂：宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C和烟酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。
呼吸道感染：尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。
发烧：宜吃具有生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和钾，对发烧病人更有益。
体质燥热：宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果；不宜吃葡萄、柑橘、枣子、樱桃等属温热的水果。
保证合理使用抗菌药物要牢记三不三问要点，并且实践在生活当中，是可以让病菌无计可施地！
1. 不自行购买──抗生素是处方药物，不要自己当医师，有病一定要去看病！
2. 不主动要求──抗生素是用来对付细菌的，所以要在确定细菌感染时才有疗效，这就需要专业的评估。如果是感冒就医，有百分之九十的感冒都不是细菌感染，而且抗生素并不能加速复原，不必主动向医师要求开抗生素。
3. 不随便停药──抗生素治疗针对不同的细菌及目的，有一定的疗程，一旦需要使用抗生素来治疗，就要乖乖地按时服药，直到药物吃完为止，以维持药物在身体里的足够浓度，以免制造出抗药性细菌而让它伺机而起。
看病的时候，与医生多一点互动，学会三问。
1. 我生的病与细菌感染有没有关系？ 只有应向医师询问，才能更了解自己的身体及疾病的成因。
2. 我需要吃抗生素吗？ 针对不同的疾病，有不同的治疗方法，像过敏与细菌感染所须的治疗措施，都不一样，只有细菌感染才须要使用抗生素治疗，有些疾病 甚至不须要使用药物也会自己痊愈，所以应向医师询问自己的疾病是否是细菌感染，是不是真的非吃抗生素才能痊愈。
3. 我应该如何吃抗生素？一旦确定诊断，经医师判断须使用抗生素治疗，也应 询问医师正确的用药方式，包括多久吃一次、该吃多久。如果症状改善，是否可以自行停止服药，以及这次领的药吃完后，是否还须返诊，这些问题都该在门诊时问 清医师，并在领药时询问药师哪一种是抗生素，服药时需注意些什么，才能药到病除。
只要能做到这三不三问，就可以比较有效的防止滥用抗菌药物。
在家庭用药中，绝大部分是口服用药。为了让口服的药品更好地发挥药效，在服药过程中很多问题都是需要注意的。专家表示，家庭用药应注意以下几点。
不要用除白开水以外的其他水送药
口服用药应用白开水送药。不提倡用茶水、果汁等其他水送药。因为茶水中含有咖啡因、茶碱 等物质，属于偏碱性的水溶液，这样用来送药，会与某些药物发生化学反应，影响药效的发挥。例如，我们经常服用的止痛药，是酸性的，如果用茶水送服，就会使 酸碱中和，失去药效。果汁也同样，是酸性的水溶液，它可以使许多药提前溶解，不利于胃肠道的吸收。而且果汁中含有大量的维生素C，它是一种氧化还原剂，会 影响到部分药效的发挥。
对于缓释制剂不要分解药剂后再服用
专家介绍，像一些片剂的药或胶囊都属于缓释药剂，在服用时把胶囊打开或把药片研碎都是不正确的服药方法。像止痛药的茶碱、治疗心脏病的硝苯吡啶就属于这类药，这样会破坏药品原有的药效，容易使服药当时吸收的浓度过高，而且也达不到一天平稳地释放药效的作用。
不要强行给小孩灌药
小孩都不愿意吃药，很多家长常捏孩子鼻子，强迫孩子张开口，而把药灌进去。这样很容易发生危险。小孩的鼻子被捏住，只能靠嘴巴呼吸，这时的溶液易呛进气管和支气管，轻则引起剧烈咳嗽，重则发生吸入性肺炎或药片堵塞呼吸道引起窒息，危及生命。
服中药时不能随意加糖
一般来说，中药，特别是汤药都比较苦，服用时患者往往要加点糖，其实一些中药是不适宜加糖后再服用的。我们常吃的糖分为白糖和红糖。红糖为温性；白糖为凉性。
所以，加糖服药应首先了解药物的性状，凉性的药物可适当加一些白糖，热性的药物可加适量的红糖，这样才不会影响药效。
另外，有些中药恰恰是利用苦味达到药效的，因此就不能加糖。中药的成分比较复杂，可能会与红糖中的铁、钙等起作用而影响疗效。所以，服用中药时可否加糖，最好询问医生，不要擅自做主。
APC除PP水污迹
P稰水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色, 一般洗涤剂又不能去除。 若用1片APC或维生素C, 蘸水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。
核麻蜜治愈哮喘病
哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。秘方名“核麻蜜”，具体做法是：取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒), 将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可。 每天早晚各二汤勺。“核麻蜜”方属治疗型与营养型药方, 主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市售均可, 不一定要用当年产鲜货。
口疮速治一法
取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两次即见效。
史君子仁治小孩蛲虫病
小孩患蛲虫病, 肛门奇痒。 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用锅炒熟, 味像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒, 服两三次即愈。
芝麻花治冻疮
方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻花, 放在手掌内,轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样冻疮就可治愈。
氨水除手指烟迹
在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去。
按摩腹部可通便
用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状。 按摩方法简便易行：用右手从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次, 按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响, 且有温热感, 这说明发生良好作用。 另在按摩时, 适量喝一点优质蜂蜜更好。
按摩穴位可治脚气与脚臭
洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓。 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50-80次, 双脚交替进行。 速度为每分钟100-120次。 每晚一次。 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。
按摩穴位治失眠
失眠，按摩穴位进行催眠,选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门 、内外关、足三里、三阴交、涌泉。 按摩次数以失眠程度为准, 失眠轻少按摩几次, 失眠重多按摩几次。 按摩后立即选一种舒适的睡姿,10分钟左右可入睡。 如果仍不能入睡, 可继续按摩一次即可入睡。
白醋可防治感冒和脚气
用白醋防治感冒和脚气, 效果很好。 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天即可治好。 脚气病患者, 可用棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂。
白矾水烫脚治汗脚
汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚。 在烫脚水中加入白矾10-15克, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。
白酒泡灵芝可治失眠
神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变成红颜色, 一周就可饮用。 每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量, 多则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。
白萝卜美容
白萝卜性平和, 除痰润肺。 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用来洗脸, 可以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽的人尤为适用。
白萝卜煮水治鼻塞 (治鼻塞且伴有头痛一法)：
取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后, 鼻渐畅通, 头痛消失。亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻吸蒸气, 此病再不犯。
拌动上身可治便秘
便秘者排便常很困难, 如果您坐在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。
薄公英治“对口疮”
“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名。治疗偏方：用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈。
饱食后不宜立即洗澡
饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大。 这样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞痛和心肌梗塞等的发作。 因此,不宜饱食后立即洗澡, 一般在饭后半小时后洗澡为好。
贝母蒸梨治咳嗽喘
用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点冰糖；然后放碗里,加上多半碗水, 水里再放点冰糖, 上锅蒸半小时左右即成。 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连续五个疗程即痊愈。注意要坚持用药, 切忌中断。
鼻塞异物的处理
小孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：
如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来。
鼻窦炎按摩疗法
1，患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；
2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如此来回各5次；
3，用双手中指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷处(迎香穴)时, 有节奏地按压穴位5次, 如此反复5次；
4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀感觉为度；
5，每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。
憋气止呃法
迅速止呃逆法 ,“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 同时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时再呼气。 一次即可止住。
冰箱保存染发剂
各种染发剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽。 若放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质。
补肾虚一
黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服。 此为一次量, 日服两次。
补肾虚二
肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服。
踩鹅卵石治好脑供血不足 “脑供血不足”。 后脑麻酥酥地胀痛, 稍用脑即如刀剜一样疼痛。
治疗方法：
每天早晚漫步500-1500米；
每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时， 寒暑从未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动。
侧柏叶泡酒治脱发
治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 每日涂于患处。 试之, 感凉爽,一月有余, 秃顶钻出黑发, 日久渐多。
茶叶糊可止血
不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在伤口处(不要松手),片刻即可将血止住。
茶叶枕的妙用
将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火。
炒大盐可治老寒腿
患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小的口袋, 双层, 中间絮上些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被。 每晚敷一小时左右, 连敷一周为一疗程,对治疗风湿性关节炎有效。
